Będziesz potrzebować:
Mleko – 320 ml
Banan – 1 szt.
Proszek do pieczenia-2 łyżeczki
Jajko kurze – 1 szt.
Sól-szczypta
Cukier – 1 łyżka. l.
Masło – 30 g
Mąka pszenna-1,5 szklanki
Czas przygotowania: 20 minut
Reklama
Kaloryczność: 186 kcal
Jak gotować:
1. Jajka wymieszać z cukrem i solą.
2. Dodaj mleko, stopione masło, puree bananowe, wymieszaj.
3. Dodaj mąkę z proszkiem do pieczenia, mieszaj, aż będzie gładka.
4. Piec na suchej, gorącej patelni, aż będzie musująca.
5. Odwróć na drugą stronę i piecz do miękkości.
Koktajl bananowy z mlekiem
Będziesz potrzebować:
Banan – 380 g
Mleko – 300 ml
Miód-do smaku
Czas gotowania: 10 minut
Kaloryczność: 75 kcal
Jak gotować:
1. Banany obrać, pokroić w plasterki.
2. Umieścić w blenderze wraz z mlekiem, ubić do uzyskania gładkości.
3. Dodaj miód do smaku.
Podawaj natychmiast.
Owsianka z bananem w mleku
Będziesz potrzebować:
Płatki owsiane instant – 4 łyżki
Mleko – 60 ml
Banan – 1 szt.
Jajko – 1 szt.
Sól-szczypta
Olej roślinny – 1 łyżeczka
Czas gotowania: 10 minut
Kaloryczność: 163 kcal
Jak gotować:
1. Połącz płatki z solą, jajkiem i mlekiem.
2. Mieszaj i odstaw na 5 minut.
3. Banan obrać, połowę rozgnieść widelcem, dodać do masy.
4. Połóż na rozgrzanej patelni wysmarowanej olejem roślinnym, wygładź.
5. Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony.
6. Przełóż na półmisek, połóż kawałki pozostałego banana na jednej połowie, przykryj drugą.
Podawaj na ciepło.
Leniwe pierogi z twarogiem i bananem lub co ugotować z dojrzałych bananów i twarogu?
Czas przygotowania: 45 minut
Kaloryczność: 245 kcal
Co jeszcze ugotować z przejrzałymi bananami?
Oprócz pieczenia z poczerniałych bananów można zrobić nie mniej smaczne desery, napoje, a nawet dania główne. Wszystko zależy od twojej wyobraźni!
Deser z dojrzałych bananów i twarogu
